长沙体育优秀教练员系列报道⑧：“摔不倒”的育人哲学

　　长沙晚报全媒体记者 赵紫名

　　长沙市贺龙体育运动学校摔跤馆内，四五十名穿着摔跤服的学生正在两两捉对厮杀，摔跤垫上砸出的响声此起彼伏，溅起星星点点的汗水。

　　站在一旁指导训练的是摔跤项目组长冷国强。冷国强个子不高，留着寸头，但精悍的身材和专注的神情让人印象深刻。“我从小接触武术，后来转练摔跤，可以说在训练场上摸爬滚打了大半辈子。”冷国强说。

　　意外退役，执掌教鞭弥补遗憾

　　几年前的热门电影《摔跤吧！爸爸》，让冷国强特别有感触，和电影的主角相似，摔跤也改变了冷国强的命运。少年时的冷国强身体羸弱，父母给他报名了武术兴趣班锻炼身体。后来，尝到了运动好处的冷国强跑到南县摔跤队试训，凭借出色的身体素质和对摔跤的独特天赋，他成为了一名怀揣冠军梦想的摔跤运动员。

　　“摔跤很实用，也很有挑战性。”回忆起初次接触摔跤时的感受，冷国强眼中依然闪烁着兴奋的光芒。这项运动不仅要求运动员具备强健的体魄，更需要在瞬息万变的对抗中，展现出极高的反应速度和搏斗技术，这恰恰契合了他骨子里那股不服输的劲儿。

　　天赋极高加上训练刻苦，冷国强的成绩突飞猛进，短短几年时间，他就获得了全省冠军。如果发展顺利，迎接冷国强的将是为国出征，甚至登上奥运赛场，然而，伤病成了这个摔跤新星的绊脚石。冷国强在备战全国大赛期间，长期受到伤病的困扰，不得不早早退役。

　　说起自己被迫退役的运动员生涯，冷国强依然遗憾，“我感觉自己是个练摔跤的好苗子，一开始还想扛一扛，后来发现实在没法正常训练了，只能选择退役。”

　　因为伤病无奈结束了自己的运动生涯，让冷国强很不甘心，他不愿离开心爱的摔跤场，“一开始心里挺不是滋味的，自己的冠军梦破灭了，但后来想，培养学生成为冠军，替自己实现梦想也是一条路，传递好摔跤接力棒，也不辜负自己辛苦打拼的事业。”

　　冷国强深知优秀的摔跤苗子需要有经验的教练来培养，于是他毅然选择成为一名基层摔跤教练。2003年，25岁的冷国强进入贺龙体校。

　　扎根基层，因材施教灌注热爱

　　为了能选到好苗子，冷国强经常深入长沙各区的小学选材，“在很多父母眼中，摔跤是一个苦项目，要说服他们把孩子交给我并不容易。”

　　不论哪个项目，基层教练想做通家长的工作，让孩子投身体育训练，都是件难事。相比于用语言说服，冷国强更愿意让家长亲眼看到，他和同事们是怎么帮助学生成长的。

　　冷国强的训练方法科学且严格，他会根据每个学生的特点，制定个性化的训练计划，同时还要根据他们的水平进步和身体变化及时调整。对于有天赋的学生，他会给予更多的指导和鼓励，帮助他们发挥出潜力。而对于那些基础相对薄弱的学生，他也从不放弃，一遍又一遍地讲解动作要领，直到学生掌握为止。在训练中，他从不姑息任何错误和懈怠，一旦发现队员偷懒，他会立即纠正和批评。

　　“孩子交到我手上，就必须要尽全力培养”，冷国强对待每一位学生，都如同自己的孩子，“对孩子来说，重要的不一定是成绩，而是站在摔跤场上的勇气，对技术精益求精的打磨，还有体能训练时汗流浃背的坚持，被摔倒后爬起来的韧性。”冷国强坚信，“摔跤不仅仅是一项运动，也是最实在的素质教育，孩子们会一辈子因此受益”。

　　“摔跤是两个人面对面的竞争，我们的社会竞争无处不在，摔跤是最公平的那类”，冷国强如此教导学生，“所有的竞争都一样，你要变强，你要动脑筋，你要诚实地面对自己和对手，才能成为一个怎么都摔不倒的人。”

　　诲人不倦，潜心探索体教融合

　　2016年被冷国强招进贺龙体校前，13岁的江文豪是个“问题学生”，他跟同学们“打”成一片，还在学校里“打”出了名声。对很多老师来说，遇到天性喜爱打闹的学生，都有点避之不及，但在冷国强这里，他看到的不是“问题”，而是“敢打敢拼”的心气。

　　“跟江文豪一批招进来的学生中，小江的身体条件不是最好的，但是他的精神力非常强”，回忆和江文豪三年朝夕相处的时光，冷国强记忆犹新，“刚开始江文豪还摔不赢跟他同年级的一个对手，那个同学比小江高一个头，力气也大，但是小江有一股狠劲，就是绝不认输”。

　　正是这股毫不畏惧的气势，给冷国强留下了深刻的印象。看出江文豪是个可造之才，冷国强开始着重启发小江思考击败对手的方法。每天常规训练后，江文豪都跟着冷教练进行针对性的加练，上肢力量、下肢力量、核心力量……逐渐增强身体各方面的能力。

　　自从来到贺龙体校，江文豪的生活变得紧张而充实，早上六点起床训练，假期最多一天要练八个小时。每天除了食堂吃饭、寝室睡觉、教室上课，其余时间都和冷国强一起待在摔跤场训练。

　　很快，冠军荣誉纷至沓来。2018年、2019年，江文豪连续获得全国u17古典式摔跤110公斤级冠军；2023年全国摔跤锦标赛男子古典跤130公斤以上级，江文豪夺冠，创造了湖南摔跤项目男子大级别的历史最好成绩；在今年5月举行的亚洲U23摔跤锦标赛上，江文豪实现三连冠。目前，江文豪已入选国家队，剑指三年后的洛杉矶奥运会。

　　在冷国强的悉心培养下，一批又一批的摔跤苗子在贺龙体校茁壮成长。多年来，冷国强和同事们向省专业队、省体校输送高水平运动员近50名。“现在队里还有不少好苗子，未来很有希望”，冷国强说，明年的省运会，他们的目标是获得更多冠军。

　　“不管什么时候，教练都要爱学生，就像父母包容和支持孩子，做不到这一点就当不好教练”，冷国强说道，“摔跤成就了我，这是我一辈子的事业，我会尽自己最大的努力，一点一滴的踏实做事，让长沙摔跤项目的体教融合之路发展得更好。”